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[如何吃饺子减肥]饺子减肥做法

时间: 2019-06-10 09:25 作者:365bet外围 来源:365bet在线足球开户 点击:
饺子减肥练习
材料:3个长杏,适量的盐,适量的油,适量的冷水,适量的冰,适量的酱油。
训练
1.放入装有自来水+ 1汤匙水的锅中。
切下扇贝饺子,浸泡在盐水中,然后压在盘子上,使所有的茄子都浸入水中,浸泡5-10分钟。
2.在另一杯水中加入1汤匙食用油和1汤匙盐,慢火煮,即成。
使用大锅和热饺子很方便。如果你使用小锅,你必须烤茄子。
3.准备一个大容器的冷水和冰。
4.当水滚动时,将饺子一个接一个地放入沸水中,皮革表面向下煨约30秒。
如果饺子太多,它们会分批燃烧,冰水会分批冷却。
5,拿起茄子,立即放入冰水冷水,推开茄子漏,防止茄子变褐。
浸泡约3分钟,直到饺子完全冷却,然后排干水,排干水并将其放在盘子上。
6.如果茄子分批煮沸,茄子的第一批冰水冷却并收集,然后浸泡第二批茄子,以便不包括冷水冰块会添加足够的冰块,饺子也不够漂亮。
7,直接吃。
提示:这道菜清淡,纯净,非常适合减肥。


(责任编辑:admin)

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